Efectivos policiales llevan en marcha un plan de acondicionamiento físico, con el objetivo de que todos los miembros de la Verde Olivo estén en buenas condiciones para brindar seguridad a la población.
La instrucción debe aplicarse en todas las unidades policiales para que dejen de ser gorditos.
Los policías tendrán que realizar ejercicios por 30 minutos cada día, de 06:00 a 06:30, en el marco del Plan de Acondicionamiento Físico dispuesto por el mando policial con miras al Bicentenario de Bolivia.
Los 30 minutos de ejercicio estarán dispuestos de la siguiente manera: los primeros minutos para el calentamiento; posteriormente para el ejercicio como tal, y finalizarán con el estiramiento. El cronograma de esta semana tiene rutina para cada día.
Lunes: Después del calentamiento se estableció realizar resistencia aeróbica.
Martes: Posterior al calentamiento, se definió realizar resistencia anaeróbica.
Miércoles: Después del calentamiento se realizará ejercicio de velocidad.
Jueves: Tras el calentamiento, se prevé el desarrollo de ejercicio con fuerza explosiva.
Viernes: Cerrando la semana, se prevé el desarrollo de una actividad deportiva recreativa.
Leave feedback about this